若返り│ヒロさんの俳句でサイエンス

若返り

2010/12/13

　　　　静岡新聞　　平成22年12月10日

細胞の中でエネルギーをつくっているミトコンドリア。

　　エネルギーをつくる能力をアップさせることができれば、体力が
　　アップする上、若々しく、太りにくい体になる。このエネルギー
　　をつくる能力のアップこそ、体を若々しくする正体、それには
　　ミトコンドリアの量を増やすこと。

　　増やすには、次の四つの方法
　　　1.　やや強めの有酸素運動をする
　　　2.　背筋を伸ばす
　　　3.　寒さを感じる
　　　4.　空腹を感じる

この方法なら、　お金がかからないね。

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Posted by ヒロさん

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